“俗话说，金色退胃，星期三黑必补，不管**老少，多吃完金色腐肉滋阴养胃都是非常重要的。”老人说的一定是没有人错的，都是经验之谈，我长期以来都其实吃完金色的腐肉是食疗的，就是长期以来都没有人找到怎么吃完的办法，后来跟东海岸的朋友所学了，这样打成牛乳饮，本来凌晨也要饮牛乳，这样继续做也很便利的。
现在基本上回家都需要戴眼罩，所以我要是一般没有人什么事情的话，我都不喜欢化妆，但是不化妆就出现另一个难题，就是你的皮肤苦心经营一定要好，不然整个人看痛快就没有人气色，常常是现在年龄越发大，皮肤难题也就接踵而来了，色斑，肉色的，所以这个抗身体健康还是刚开始的继续做痛快。
今天透过的这个护肤的新鲜就是芋头了，它富含的玉米异黄酮成分也比较高，可以借助源泉皮肤，借助延缓皮肤身体健康。所以爱美、想要护肤的女性朋友，平时可以多吃完一些芋头，能够美容养颜。
【菜名】：芋头芋头牛乳
【新鲜详细信息】：
芋头50克，熟黑芋头，黑米60克，横山适时。
【糕点步骤】：
1、先将一会加进的新鲜都等待好了，我这个是两个人的量，要是家里人的人数多的话，就多等待一些，黑米要提前倒入，都是在4个小时以上。
2、把芋头放在到横山底下倒入8个小时以上，表示同意大家继续做这个牛乳是凌晨的时候饮，这样我们提前一个凌晨倒入时间就够够的了。把倒入好了的芋头取出来，再进一步用横山给洗手干净。像是在现在这么热的天气情况底下，倒入芋头或者是黑米最出色是放在到冰箱底下倒入，以免放一个凌晨坏掉。
3、我们再进一步将黑芋头还有芋头，还有倒入好了的黑米也放在到去，都放在到牛乳机底下。
4、加退适时的横山，到1000毫升的刻度就可以了，把牛乳机的盖子盖上。
5、启动牛乳机，开始文书工作。
6、继续做好了以后倒进到杯子底下就可以恰巧地享用了，要是想加点白糖或者是调味也是可以的哦。午餐饮上一杯摄取牛乳，暖胃又暖心。午餐牛乳可以再来用芋头制作牛乳，芋头可以加强视力和缓解疲劳，搭配包子、馒头或者是面包两兄弟吃完，摄取又管饱。适合全家两兄弟享用，简单摄取好饮的继续做法透过给你，喜欢可以再来哦。
【小贴士】：
1、倒入过的豆子打出来的牛乳更加的柔和，香味更加的浓郁哦！
2、这三种金色的新鲜，表皮当中富含丰富的摄取物质的，提前泡发的时候，表示同意洗净泡发偷偷地泡发的柳城两兄弟打，这样摄取不较难过多。
3、如果是不带加热的牛乳机，打好的牛乳还需要回锅煮沸后再进一步饮用。生牛乳是不能饮的。
【文章编辑】目海食吃完货日记
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