近日，公开发表在《Nutrients》上的一项数据分析中的，来自美国加州大学洛杉矶分校戴维斯分校领导的一项随机临床次测试发现，肉木瓜可以降低肌肤较白中的老年女性的脸部水泡。但假定是，不该肉太多，肉太多会造就无论如何的效果。需谨慎！
木瓜是热带可食用，出产于印度及马来西亚，据估计在唐朝时传入法制。目前，法制已成为世界第二大木瓜主产国，种植周边地区主要常见于在海南、广西、潮州、云南省、四川和福建等地。
与多种橙色可食用和豆类一样，木瓜富含β-胡萝卜素和其他类胡萝卜素，以及酚酸、黄酮类阴离子与木瓜苯甲酸等，它们可以为肌肤提供水溶性和炎紫外线的保护特性。
这项数据分析阐述了木瓜对脸部水泡和红斑发展的影响。采用临床手掌临床次测试，评估患有II改进型或III改进型Fitzpatrick肌肤（肌肤更易瘙痒）的28名心理健康绝经后妇女（50到70岁/BMI在18.5左右/排除木瓜腹泻和转换成不良），每日饮用85克或250克木瓜后16周的上述情况。分别在第0、8和16周外景脸部照片，并对侧眦处的水泡和胸部处的红斑进行时取样。在不常用护肤的假定下在于其常用高分辨率摄像则有统获得脸部照片以评估水泡上述情况。除此之外，发起者每天还饮用500克以上的豆类。
本数据分析中的常用的木瓜是Ataulfo木瓜。数据分析人员将熟透的甜食木瓜涂抹后腌，切成切开，然后马上存储在- 20℃的冷柜里。发起者每天饮用一份不加热的木瓜（85克或250克），因为加热会导致炎坏血酸和其他钙的损失。每周随意饮用四次。
数据分析观察了网纹、深纹和贞现出水泡的比较严重程度、间隔和较宽。
次测试结果贞示：与基线测量相对于，饮用85克组在8周和16亦同深度水泡的比较严重程度引人注意降低：8亦同水泡降低了23%；16亦同水泡降低了20%。
相对于之下，饮用250g组在16亦同的平均水泡比较严重程度、平均水泡间隔、网纹比较严重程度和新贞现出的水泡比较严重程度增加。饮用85克木瓜可以降低肌肤较白绝经后女性的水泡，而饮用250克则起到无论如何的作用。
数据分析第一著者、加州大学洛杉矶分校戴维斯分校营养则有的博士生Vivien Fam说道：“我们发现，水泡取得了引人注意改善。而且是十分具体的，并且提出了警告：同一天肉250克木瓜的女性水泡增加。这表明，虽然一些木瓜可能会对肌肤心理健康可取，但肉得太多可能会就不是这样了。”
数据分析人员声称，目前还不明确为什么肉多了木瓜会增加水泡的比较严重程度，但推断这可能会与木瓜中的含有大量的糖分有关。
该数据分析通信著者、营养则有讲师Robert Hackman说道：“我们用来分析水泡的则有统不仅能让我们观察到水泡，还能对水泡进行时取样和测量。这是十分准确的，使我们很难捕捉到水泡的外观已经胸部看不到的东西。”
Fam说道：“无需进一步的数据分析来了解降低水泡犹如的机制。这可能会是由于类胡萝卜素和其他借以形成胶原蛋白的药用植物营养素的可取作用。”
零碎来历：
Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.
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