夏日八大痘痘肌肤预防小妙招

2017-07-09 09:07:34 来源:

夏日肌肤汗水侵袭、出油旺盛，容易造成毛孔阻塞。不洁的肌肤容易发炎，从而致使痘痘的生长。谢绝痘痘肌肤，从夏日8大痘痘肌肤预防小妙招做起。

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是医治青春痘的第1步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天出油严重，可以用去油控油强的洁面品来祛除过剩油脂，早晚各洗1次。

2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化装品，会阻塞毛孔，要尽可能避免。长时间的蒸脸、推拿、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化装品的使用次数，用卸妆油卸妆时要完全。油性皮肤的保养品，要选择清新透气的产品。

3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食品对青春痘有直接的影响。建议比较好摄取均衡饮食，1些油腻、辛辣、高热量的食品尽可能避免。多食用1些水果蔬菜，保持通便。

4、注意平常生活的不良习惯，避免经常使用手抠摸有青春痘的地方，尽可能少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，致使青春痘的产生。尽可能保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

6、别情不自禁用手摸脸。这常常造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激面部肌肤，长出恼人的痘痘。

7、适度运动可增进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

8、因夏日汗水排泄多，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常保持清洁。阳光的曝晒是比较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

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