揭秘：喝粥也能美白护肤吗

2017-06-28 05:05:45 来源:

在南方，很多美女早上都喜欢喝粥，有人说喝粥也能美白，你会相信吗？说到美容，有很多种方法，喝粥可能你是第1次听说。既然喝粥也能够美白，为何不试1下呢？

桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适当。桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。主治肝肾血虚、头晕眼花、视力消退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。逐日1～2剂。

首乌粥：首乌60克、红枣10个、粳米100克、红糖适当。首乌、粳米、红枣(去核)洗净，煮成粥放入红糖煲沸食用。主治肾气亏损，脾虚体弱，面色无华、皮肤干燥、面容蕉萃、发早白、劳累过度、精神疲乏、饮食欠佳。逐日1剂。

香菇粥：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。逐日服3次，延续服用有效。功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

百合粥：百合60克、糯米100克、白糖适当。百合、糯米洗净，煮成粥加糖煲沸。主治脾胃衰弱，心气不足、急躁梦多、神经衰弱、燥热咳嗽。逐日1剂。

黄精粥：黄精20克、粳米60克、白糖适当。黄精切片煎取浓汁去渣，同粳米煮粥，加白糖便可食用。主治肺阴不足、干咳无痰、痰中带血。逐日1剂。

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